こんにちは❢ 整体施術や運動療法を通して 【生き生き生きるためのしなやかさ】 をお伝えしているボディトレーナーのたーきーです^^ 前回は僕の考えるダイエットの概念をお伝えいたしました❢ 概念をパッとまとめると、 ダイエットは無理なく 健康的に行い、 …