こんにちは❢ 整体や運動療法を通して 【生き生き生きるためのしなやかさ】 をお伝えしておりますボディトレーナーのたーきーです 引き続きダイエットと呼吸について書き出していきます(*´∀｀)=3 前回の記事で、 深呼吸等の意識的な呼吸は カラダを固めてしま…