古武術の身体操法を元に人間本来のしなやかさと力強さを取り戻す!

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2017-07-01から1日間の記事一覧

【「ストレス」は悪くない!?】

一般的に「ストレス」という言葉にもれなく‶ネガティブ″なイメージがついてきてしまう人が多くいると思います。 「ストレス」を筋力トレーニングでいうところの『オモリ』又は『負荷』と置き換えてみましょう。(=゚ω゚)ノ その『負荷』を、 【快】として受け取…