活き活き生きるしなやかさ💃

スーパーボディトレーナーたーきーのしなやかブログ

2017-07-01から1日間の記事一覧

【「ストレス」は悪くない!?】

一般的に「ストレス」という言葉にもれなく‶ネガティブ″なイメージがついてきてしまう人が多くいると思います。 「ストレス」を筋力トレーニングでいうところの『オモリ』又は『負荷』と置き換えてみましょう。(=゚ω゚)ノ その『負荷』を、 【快】として受け取…