運動の常識を覆すスーパーボディトレーナーのブログ

カラダへの気づきや学びを深めたい人にオススメです

2018-12-08から1日間の記事一覧

次回は 2月 カラダ変わるプログラム

【どうしたら身体を快適に過ごせるか】 トレーナー目線で言えば、 「どう言ったら快適に過ごす方向へ導けるか」 できるだけ身体の使い方に制限をかけて縛ってあれはダメこれはダメと 言わない。 【身体は本来自由に動けるもの】というものが根底にあるからだ…