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活き活き生きるしなやかさ💃

スーパーボディトレーナーたーきーのしなやかブログ

【運動】まるで宗教・・・

こんにちは!スーパーボディトレーナーのたーきーです!

 

ラジオ体操を代表とする「健康体操類」(以下「運動」)は本当に身体に良いのか。

 

今日はこんなテーマで書いてみます!

 

運動の効果の有無は続けてみた者にしか分からず「信じる者は救われる」的な、まるで宗教チックな感じなのである。

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(現代日本のフィットネス業界では大半のヨガやピラティス等も、健康体操と同枠組みである。)


そして根気よく続けてみた結果、本当に信じて救われた者はよいのだが、


続けた結果として「逆に身体を痛めてしまった。」などという本末転倒な場合が大半である。

 

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当たるも八卦当たらぬも八卦では困るのである。(とくに運動を提供する側が。)

 

この問題に関しては取り組んだ運動そのものが悪いのではなく、
運動を行う人の身体の問題であるのだが、

 

さらに突っ込んで言えばその個々人の身体の問題をカバーできてない運動にも問題があるのだ。

 

「誰でもできる簡単で楽しい健康体操♪」と耳障りのよいことを謳っておきながら乗り越えなくてはならない壁がいくつもある。


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元々バイタリティがありその壁を越えていける人にはなにも問題はない。

キツイことに変わりはないだろうけど多少無理をしてでも謳い文句の通り「楽しい健康体操」である。       ・・・これに関しての弊害はまた今度書きますね。

 

 

問題なのは壁を越えていけない人達がいることなのである。


「将来の快適な身体(健康)の為の体操」で「誰でも」「簡単に」「楽しく」できていないのである。

 

続く

 


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