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活き活き生きるしなやかさ💃

スーパーボディトレーナーたーきーのしなやかブログ

〈セッション概要〉

【たーきー'sセッション】

 

たーきー'sストレッチ(通称たきすと)とは。

「よりしなやかで力強い身体作り」に徹底的にコミットメントした、元プロダンサー・たーきー独自のボディコントロール方法。

競技や日常動作等、全ての動きに必要なのは「身体を思い通りに動かせること」です。

自身のダンサー経験と古武術のエッセンスから抽出した、一流プレイヤーの動き方のコツをオリジナルストレッチ〈たきすと〉を通して分かりやすくお伝えします。

 

ボディコントロールができるようになることで、プロパフォーマーも驚くほど動きやすくなるたーきー'sストレッチ。

「ストレッチなのにトレーニングになるの?」という従来のトレーニング概念を覆す高い効果を実感できます。


「もっと早く知りたかった!」とご好評頂けるほど、誰もが知りたかったパフォーマンスアップの為のトレーニングメソッド

 

グループセッション又は、パーソナルセッションで受けて頂けます。

 

 

多くの方から寄せられる
「どのくらいやればいいの?」というご質問にお応えいたします。

 

〈たきすと〉は繰り返し行うことで質が向上してきます。
高い質で〈たきすと〉を行えば短時間」「低回数」で高い効果を得られるようになります。

 

貴方の目指す動きになれるよう、お身体に合わせてセッションご利用の継続目安などアドバイスいたします。
お気軽にご質問ください。

 

ラインやメールでのアフターフォローも随時受け付けております。

 

 

 

【グル―プ】

<一般の方・パフォーマー・競技者の方へ>

初めてでも安心♪仲がいい友人と楽しく〈たきすと〉を受けて頂けます。
高い運動効果の実感はもちろん、ご自身のセルフケア・ご家族に伝える技術も学べます。

 

<運動指導者の方へ>

運動のサポート(アジャスト)をしたり、お互いの変化を体感することで、より現場で活用しやすくなります。
ひとりでは気づけない新しい発見があるかもしれません!


○こちらのグループセッション限定で徒手によるムーブコンディショニング+20分3000円で受けて頂けます。
たきすとと併せて今まで感じたことのない【動き】を体感してください!

 

【たーきー'sグループセッション】のご案内はコチラ

 


【パーソナル】

貴方だけのマンツーマンセッション。

たーきー'sストレッチ・徒手によるムーブコンディショニング等。
全てのコンテンツから貴方専用にメニューがカスタマイズされます。

・競技力を飛躍させたい

・自分の身体と向き合いたい

・お身体に不安があり、マンツーマンの方が安心

という方にオススメです。

 

【たーきー'sパーソナルセッション】のご案内はコチラ


 

 


【たーきー'sグループダンスセッション】

 

複数人で楽しくセッション!

〈たきすと〉をより実践的な動きにアレンジ。
反復性のあるトレーニングなので、リズム感がなくても全く心配ありません。


ロダンサーの経験を元に編み出された、ボディコントロール方法によって、
体幹機能が高められ、しなやかに力強く動くことができます。

 

 さらにこのセッションの特徴は簡単・楽しい・効果抜群♪

 

ダンスで使われるような【瞬発的に思い通りに動くコツ】を習得すれば、どの競技でも劇的なパフォーマンスアップの実現が可能になります!

 

 【たーきー'sグループダンスセッション】のご案内はコチラ

 

 

 

 

その他、ご不明点など御座いましたらお気軽にご連絡くださいませ!

 

スーパーボディトレーナー

たーきー

tel:070-6443-9577

mail:o.takaaki221@gmail.com

facebookページ:

https://www.facebook.com/takaaki.okuyama.90