活き活き生きるしなやかさ💃

スーパーボディトレーナーたーきーのしなやかブログ

1月カラダ変わるたーきープログラム

話題沸騰!ご好評いただき継続して続けることができてます(≧▽≦)

たーきーのカラダ燃えるストレッチダンスのご案内です。

カラダが燃えるキッカケ作りにうってつけ!一緒にカラダ燃やしませんか?:D

 

【日にち】1月28日(日)

【時間】12:30〜13:30

※スタジオは12時から空いてます。
余裕をもってスタジオへお越しいただき、着替えやウォーミングアップ等の準備をお願いします。

【スタジオ・場所】新宿マイスタジオ
6A

【参加費】2000円

【定員】15名

【お申込みフォーム】
https://ssl.form-mailer.jp/fms/204602dc537332


カラダ燃えるストレッチダンスでは動きの質(パフォーマンス)を向上させる為に、2つのテーマに取り組んでいきます!

  【伸びるように動く】
       ×
    【美しく動く】

ダンスレッスンというフローを通して誰でも
『動く楽しさと心地良さ』を味わえるようになります!

最高っしょ❢ヽ(`▽´)/

ここでやる内容が全ての【動き】に通じる基礎。

基礎基本をどこまでできるかな?

「ダンスをやれるならやってみたい。」
「私、リズム感ないしちょっと苦手かも。」
っていう人にもオススメ☆


*本当に誰でも楽しく踊れるようになリます*

〜 Street Basic Move 〜 (60分)
・ボディウェーブ
・ふみふみ
・ボディシェイク
・オープン×クローズ
・ASAKAWA
・ソーランソーラン
・ダンスムーブ
・ねじねじ
・やきそば
○クールダウン


【持ち物】
・動きやすい服装
・室内シューズ(素足や靴下でも可)←ケガしないでね♪
・水分
・タオル

60分間みんなで楽しく取り組めるようなアツイ内容になるのは間違いなしっ🔥

【ダンス未経験者大歓迎❢】
現在の参加者さんのおよそ8割はダンス未経験者さん。

だけど、

「私、リズム感がなくてダンス苦手って思ってたけど楽しかったです!苦手意識が払拭されました✨」と言ってもらえてます(≧▽≦)
大人になってからでも遅くはない。
はじめの一歩が肝心ですね。

しっかり分かりやすく。ダンスの楽しさを余すことなくお伝えできるように頑張ります♪


ダンス練習会に参加した人からは、

「スタジオ来るときまで腰がキツかったのに動き始めてから楽になっちゃった!」

「ダンスやったら肩が楽になった!」

顎関節症の痛みが軽減した!」

「もっと動きたい!」

「お尻が筋肉痛!」

「日中の活力が湧いた!!!」

「また参加したい!」

たくさんの嬉しいお声をいただいてます(*´`*)


【カラダを燃やす秘術】

ダンスレッスンというフローの中にカラダが燃える秘術をふんだんに盛り込みました!

・なにかに挑戦したい
・ダンスを楽しんでみたい
・動いてスッキリしたい
・動けるカラダになりたい
・疲れないスタミナがほしい
・夜ぐっすり眠りたい
・ご飯を美味しく食べたい

そんな人達にオススメ✨

レッスンが気になった時が来るときです(≧▽≦)

連絡待ってます♪


【注意事項】
筋肉痛必須。笑



その他、不明な点や不安なこと事前に聞いておきたいこと等ありましたら気軽に連絡ください^^*

【お申込みフォーム】
https://ssl.form-mailer.jp/fms/204602dc537332


tel:07064439577
mail:o.takaaki221@gmail.com