古武術の身体操法を元に人間本来のしなやかさと力強さを取り戻す!

運動で面白いくらいにカラダが変わる🔥カラダ変わるプログラム開催中! byスーパーボディトレーナーたーきー

6月 カラダ変わるプログラム

スーパーボディトレーナーたーきーの
カラダ変わるプログラム!

 

6月24日(日)

開催決定!

 

楽しくなきゃ運動療法じゃない!😆
おもしろいほどカラダが変化していく!?

 

カッコよくカラダを変えていきたいならこのプログラム一緒にやってみませんか?(≧∇≦)/


*カラダ変わるプログラムスケジュール*
6月24日(日)

 

1部【13:20-14:20】
インナーマッスルストレッチ

 

2部【14:30-15:30】
ヒールステップエクササイズ


※すべてのレッスンに参加も可能!

※スタジオは13時から開いています。

 

余裕をもってお越しいただき、着替えやウォーミングアップ等の準備をお願いします。


*場所*
BUZZ池袋西口レンタルスタジオ 
池袋西口 2st

 

〒171-0014
東京都豊島区池袋2-35-5
内田ビル 地下1階
http://buzz-st.com/sp/ikebukuro2/

 

〈最寄駅〉
JR池袋駅  西口徒歩5分


*料金*
1レッスン/2000円

 

*定員*
インナーマッスルストレッチ💪
15名

●ヒールステップエクササイズ💃✨
15名

 

*プログラム概要*

 

 

【1部・インナーマッスルストレッチ】

 

「カラダがガチガチ」

 

「どんなストレッチをしたらいいか分からない。」

 

体幹トレーニングしたいけどこれ合ってるの??」

 

とお悩みのあなた。

 

インナーマッスルストレッチでボディメンテナンス&トレーニングを一緒にやっていきましょう!

 

凝り固まったカラダを内側から伸ばし、体幹に効かせていく効果的な運動を一緒にやっていきます♪

 

より快適に動く為の最強トレーニングメソッド!
インナーマッスルストレッチ💪

 

 


【2部・ヒールステップエクササイズ


ヒールステップエクササイズを通して
動くことの楽しさを味わえるようになります!

 

ここでやる内容が全ての【動き方】に通じる基礎。

 

動き方の基本から楽しくやっていきましょう♪

 


*未経験者大歓迎❢*

 

参加者さんのほとんどが未経験!

 

「私、動くの苦手って思ってたけどやってみたら楽しかった!苦手意識が払拭された✨」と言ってもらえてます!(≧▽≦)


その他にもプログラムに参加した人からは、

 

「スタジオ来るときまで腰がキツかったのにやったら楽になった!」

 

「肩が楽になった!」

 

顎関節症の痛みが軽減した!」 

 

「もっと動きたい!」

 

「お尻が筋肉痛!」

 

「日中の活力が湧いた!!!」

 

「今度は友人を連れて参加します!」

 

たくさんの嬉しいお声をいただいてます(*´`*)


両クラスとも楽しく取り組めること間違いなし🔥

 

カラダが確実に変わっていく実感を味わいながらやっていきましょう👯

 

適切に動ければ体も喜びます😍


・なにか挑戦してみたい

 

・ダンスみたいなのやってみたい

 

・動いてスッキリしたい

 

・もっと動けるカラダになりたい

 

・疲れないスタミナがほしい

 

・夜ぐっすり眠りたい

 

・ご飯を美味しく食べたい

 

そんな人にカラダ変わるプログラムがオススメ✨

 


*持ち物*

 

・動きやすい服装

 

・室内シューズ

 

・水分

 

・タオル

 

 

 

*注意事項*

筋肉痛必須。

 

 

*はてブロ*(スケジュール・詳細)

 


*レッスンのお申込みフォームはこちら*
https://ssl.form-mailer.jp/fms/204602dc537332

 

*LINE@*
レッスン情報やカラダにまつわるあれやこれや書いていきます!

 

登録よろしくです♪
https://line.me/R/ti/p/%40vyp1844y

 

その他、分からないことや不安なこと、事前に聞いておきたいこと等ありましたら気軽に連絡ください^^*

 

 


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運動で世界を変える 
スーパーボディトレーナー 
たーきー(奥山貴成)

 

tel:07064439577

mail:o.takaaki221@gmail.com