「カラダ変わる」ってどうゆうこと!?
こんにちは!
スーパーボディトレーナー
奥山貴成(たーきー)です💪
先日東京で開催しましたカラダ変わるプログラム。
参加いただいたBowspringヨガインストラクター ナガタマイコさん
から感想文(?)いただきました!!!😆
そのまま掲載しちゃいます!
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「男塾」究極・極限の身体変わるトレーニングワークショップに出てみて
Bowspringヨガインストラクター ナガタマイ
男塾 このネーミングに惹かれて受講しました。
男塾と書いておきながら、
詳細の一番上に...
※参加は男女問いません。って(笑)
【参加資格】
挑戦したい方
男女年齢問いません。
なにそれ?(笑)つっこみドコロ満載
内容もよく読まず、勝手なイメージで
男塾言うくらいなんだから、行ったらイケメンになるんでしょ?!イケメンになりたい!って思って参加。
渡されたメニュー表。なにこのネーミング!逆にゃんこ?裏五郎丸!
ふざけてるようですが、やってみると言い得て妙( ´艸`)
靴下?!なんに使うの?と思っていたら、わざと滑らせるのねー。
子供の頃、靴下履いて、スピードスケートの真似して遊んでたよね~と思い出す。
苦しい時に、あと何回ー!!とか言わないの。
この曲終わるまで。しかもノリノリ!
選曲も頑張りたくなっちゃう!絶妙です!
終始楽しい!
苦しい?いや楽しい!
この感覚
たまりません。
トレーニングと言えば、辛い、苦しい、楽しくない、周りのおじさんの息遣いがうるさい(笑)という私のトレーニングのイメージをくつがえしてきました!
とにかくやったことがない動きに、悪戦苦闘。
身体というのは自分の動かしやすいようにしか動かないから。
その中で
もっと単純に
もっと簡単に
もっとシンプルに
繋がりを感じていく
感じることが大切だとこの男塾では教えてくれます。
たーきーさんのテーマは「人間としての身体機能の開発・向上」なのだそう。
もうこれは、ダンサーやアスリートだけじゃなく、セラピストも受けるべき。
今やもう部位部位に対してのアプローチは古い!
だって身体は繋がっている。
動くのが楽しくなる。
どんどん動き出したくなる。
この繰り返しが身体と心にとってどのような変化を生み出すのか・・
そして自分の身体が好きになることが、マインドに与える影響とは・・・
ここから先は自分の身体で感じてみて。
たーきーのトレーニングはシンプルに身体と心が変わるよ!
(※イケメンになれる保証はありません(笑))
楽しく動きたい
効果的に動きたい
美しく動きたい
そんなあなたにもおススメです。
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ナガタさんありがとうございました😂
感覚の共有ができたのが最高に嬉しいですw
僕もまだまだ精進していきますね♪