運動の常識を覆すスーパーボディトレーナーのブログ

カラダへの気づきや学びを深めたい人にオススメです

11月カラダ変わるプログラムのお知らせ

人間本来の動けるカラダを取り戻す
カラダ変わるプログラム🔥
〜身体動作の原理原則の理解〜

11月25日(日)開催決定!👏

しなやかにカッコよく動けるカラダになってみませんか?🍀

 

*カラダ変わるプログラムスケジュール*
11月25日(日)

1部【10:20-11:20】
インナーマッスルストレッチ

2部【11:40-12:40】
体幹レーニン


※2本続けてのレッスン参加も可能!

※スタジオは10時から開いています。

余裕をもってお越しいただき、着替え等の準備をおねがいします。


https://peraichi.com/landing_pages/view/taakiisession


*場所*
新上野BUZZレンタルスタジオ
2st
サイトURL
http://buzz-st.com/sp/ueno2/

〒110-0013
東京都台東区根岸3-6-3
小林ビル地下1階


〈最寄り駅〉
JR鶯谷駅南口・北口 徒歩2分
日比谷線入谷駅 2番出口 徒歩5分

 

 


*料金*
1レッスン/2000円

 

*定員*
インナーマッスルストレッチ
15名

体幹レーニン
15名

 

*プログラム概要*

 

【1部】
インナーマッスルストレッチ

「カラダが固まってツライ」

「どんなストレッチをしたらいいかよく分からない」

「いつもストレッチ等のセルフケアしてるけどこれで合ってるの?」

とお悩みのあなた。

インナーマッスルストレッチでボディメンテナンスをやっていきましょう! 

凝り固まったカラダを深層から伸ばし、体幹に効かせていく効果的なストレッチをやっていきます♪

人間本来のしなやかに動けるカラダを取り戻す最強ストレッチメソッド💪

※ストレッチの概念が覆りますので「従来のストレッチ理論」にしがみつきたい頭のカタイ人にはオススメできません。


【2部】
体幹レーニン

人として「立って動けるようになること」に徹底的にフォーカス。

リハビリデイサービスや整形外科でも圧倒的治療効果を実証している運動方法を伝達!

さて、
貴方の身体はどこまで「立って動くこと」ができるでしょうか?

 

https://peraichi.com/landing_pages/view/taakiisession

 


*未経験者大歓迎❢*

参加された40代女性の方からは
「私、動くの苦手って思ってたけどやってみたら楽しかった!運動に対しての苦手意識が払拭された✨」とおっしゃっていただき
動くことの素晴らしさや楽しさを体感していただけました。


その他、参加された方からは

「スタジオ来るときまで腰がキツかったのにプログラムやったら楽になった!」

「肩が楽になった!」

顎関節症の痛みが軽減した!」

「もっと動きたい!」

「お尻とハムが筋肉痛!」

「日中の活力が湧いた!!!」

「今度友人を連れて参加します!」

等たくさんの嬉しいお声をいただきました(´∀`)

 

カラダが確実に変わっていく方向性を味わい学びながら楽しく運動をやっていきましょう💪

適切に動けばカラダも喜びます😍

 

カラダ変わるプログラムはこんな人にオススメ!

・適切な運動方法を学びたい

・今より動けるカラダになりたい

・疲れないスタミナがほしい

・新しいことに挑戦してみたい

・動いてスッキリしたい

・夜ぐっすり眠りたい

・動いたあとのご飯を美味しく食べたい🍚


動きの質に伴ってワークの効果があらわれます。
苦手な部分や動かしにくいところをあえて動かしていくので最初は難しいかもしれません。
繰り返し行うことでワークの効果が現れやすくなります。

テーマは一貫して
「人間としての身体機能の向上・開発」です。

なので取り組む上での男女差はありません。
ワークを厳選し【動く】うえで大切なことしかお伝えしませんので自分の身体がどういう状態なのかの指標として。また、治療家であれば運動器の評価としても活用できます。

 

 


*持ち物*
・汚れてもよい滑り止めのない靴下

・動きやすい服装

・水分

・タオル


*室内シューズは不要です*

 

 


*レッスンのお申込みフォームがHP内にあります*
https://peraichi.com/landing_pages/view/taakiisession

 

*LINE@*
レッスン情報やカラダにまつわるあれやこれや書いていきます!

登録よろしくです♪
https://line.me/R/ti/p/%40vyp1844y

 

その他、分からないことや不安なこと、事前に聞きたいこと等ありましたら気軽に連絡ください^^*

 

 


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本物の運動で世界は変わる 
スーパーボディトレーナー 
たーきー(奥山貴成)

tel:07064439577

mail:o.takaaki221@gmail.com