運動の常識を覆すスーパーボディトレーナーのブログ

カラダへの気づきや学びを深めたい人にオススメです

7月13日(土)AM カラダ変わるプログラム

カラダにお悩みのある方 必見!!


日本の運動業界を変えて
日本人のカラダを変える

スーパーフィットネストレーニング!

 

カラダ変わるプログラムが7月13日(土)開催決定!

 

人間本来の動き方を取り入れる
4次元トレーニング法で全身を鍛え直していきます

 

◇とにかくめっちゃ動きたい
◇肩こり・腰痛など、カラダが固まっているのを感じる
◇めっちゃ動けるカラダになってみたい
◇普通のトレーニングでは飽きてしまった
◇トレーニングの幅を広げたい
◇たーきーと一緒に日本のツマラナイ運動理論を立て直したい(笑)


そんなあなたにオススメのプログラムです!

 

 

今まで食べてきたもので現在のカラダができているように
今までの動き方や運動方法で現在のカラダになっています

 

その場限りでの姿勢改善や骨盤調整をするのではなく
動き方・運動方法から見直して
カラダを根本的に変えていきましょう!


整形外科クリニック等の医療・リハビリ現場でも圧倒的治療効果を叩き出している運動療法メソッドですので当日お伝えする運動のクオリティは理学療法士の方々からも保証されております。


僕自身、
ダンサー業界やフィットネス業界で
"運動をすることで逆に身体を痛めてしまう人”を多く見てきました。
そんな悲しい思いはさせたくない。
そしてなにより
"運動はもっと素晴らしい効果をもたらしてくれるもの!”ということを熱くお伝えするためにこの【カラダ変わるプログラム】を立ち上げました。

躍動するカラダを手に入れたい方は
ぜひご参加ください

 

*カラダ変わるスケジュール*


【10:20-10:50】(30分)
導入・ウォーミングアップ

【10:50-11:50】(60分)
体幹レーニン
◇セラバンド10種目
◇スーパー腹筋
◇スーパーハイプランク
◇ワイルドターキー
◇ジャニーズ
◇コンテローリング
◇アームスイング
◇わきわきアゲアゲ


【12:00-13:00】(60分)
※ステップトレーニン
◇ステップバリエーション
・ステップタッチ
・フロントステップ
・サイドステップ
Vステップ
・セクシーペルビック
・セクシーロール
・ジゴロ
・わかめ
・ヒールトゥ
・クロスステップ
パドブレ


【〜13:30】
クールダウン・解散

 


*料金*
初回のみ10000円
2回目以降8000円

学生料金
5000円

 

*さらに割引*(併用可)

◇ペア割
(2人以上でのご参加で人数×1000円割引)

◇早割
(クラス開催1週間前までのお申込みで1000円割引)

◇シェア割
Facebook,インスタグラム等SNS
カラダ変わるプログラムについてコメント付きシェアすると1000円割引)


*定員*
10名


余裕をもってお越しいただき
着替え等の準備をおねがいします

 

*場所*
レコードブック練馬平和台

HP
http://www.recordbook.jp/facility/nerimaheiwadai/


住所
〒179-0081
東京都練馬区北町6‐27‐11


〈最寄り駅〉
東京メトロ副都心線
平和台駅 1番出口より徒歩5分
平和台駅改札口を出たら右へ)
※ライフが近くにあります

 

*持ち物*
・汚れてもよい滑り止めのない靴下
・動きやすい服装
・水分
・タオル
(室内シューズは不要です)

 

 


*レッスンのお申込みフォームは下記HP内にあります*
https://peraichi.com/landing_pages/view/taakiisession

 

*LINE@*
レッスン情報やカラダにまつわることを書いていきます
https://line.me/R/ti/p/%40vyp1844y

 

その他
分からないことや不安なこと、
事前に聞きたいこと等ありましたら気軽にメッセージください(^^)

 

動きのプロ
スーパー・ムーヴメント・トレーナー
奥山貴成(たーきー)

TEL:07064439577
Mail:o.takaaki221@gmail.com