【楽しい=健康】そんな愉快な運動をご提供♪ スーパーボディトレーナーのたーきーです！ 北海道の大御所理学療法士、北海道セラピスト研究会理事の白浜芳幸先生に僕の運動療法を受けていただきました！ こんなこと普通だったらありえない笑 一年前はツテもな…

一般的に「ストレス」という言葉にもれなく‶ネガティブ″なイメージがついてきてしまう人が多くいると思います。 「ストレス」を筋力トレーニングでいうところの『オモリ』又は『負荷』と置き換えてみましょう。(=ﾟωﾟ)ﾉ その『負荷』を、 【快】として受け取…