運動の常識を覆すスーパーボディトレーナーのブログ

カラダへの気づきや学びを深めたい人にオススメです

カラダ変わる体幹トレーニングメニュー

運動の常識が覆るスーパーボディトレーナー たーきーです 体幹トレーニングの部メニュー紹介です ○パンチ○シェイク○ソーラン○大の字ストレッチ○キック○足踏み○サイドステップ○ヘッドバンキング○ロールアップ○片脚保持○ターン○シェネ○ルルベ○ルルベロールアッ…

次回は 2月 カラダ変わるプログラム

【どうしたら身体を快適に過ごせるか】 トレーナー目線で言えば、 「どう言ったら快適に過ごす方向へ導けるか」 できるだけ身体の使い方に制限をかけて縛ってあれはダメこれはダメと 言わない。 【身体は本来自由に動けるもの】というものが根底にあるからだ…

11月カラダ変わるプログラムのお知らせ

人間本来の動けるカラダを取り戻すカラダ変わるプログラム〜身体動作の原理原則の理解〜 11月25日(日)開催決定! しなやかにカッコよく動けるカラダになってみませんか? *カラダ変わるプログラムスケジュール*11月25日(日) 1部【10:20-11:20】イン…

身体のメンテナンスに使っている時間がもったいない

と僕は言います。 先日、現役で活躍する役者さんとの会話の中で出た言葉。 役者さんのお話では本番が間近だそうだけど、出演者の中に腰に爆弾を抱えながらも痛々しく役をやっている人がいるとのこと。 【そもそもダンサーや役者等の舞台人は何の為に舞台に立…

九州ワークショップ開催決定!!

カラダ変わるプログラムin福岡 東京で大好評のカラダ変わるプログラムが、春に九州開催決定しました!滅多にない九州開催なので、この機会にチェックしてみてください。 ↓クライアントに言ってはいけなあNGワード↓言ってしまっている方は要チェック! 「軸を…

「カラダ変わる」ってどうゆうこと!?

こんにちは! スーパーボディトレーナー 奥山貴成(たーきー)です 先日東京で開催しましたカラダ変わるプログラム。 参加いただいたBowspringヨガインストラクター ナガタマイコさん から感想文(?)いただきました!!! そのまま掲載しちゃいます! ▓▒░░▒▓█…

8月 カラダ変わるプログラム🔥

古武術の身体操法を元に構築された 人間本来の動けるカラダを取り戻す カラダ変わるプログラム 8月26日(日)開催決定!!! 不思議なくらいカラダが変化していく!! しなやかで力強く動けるカラダを手に入れたいならこのプログラムを一緒にやってみません…

7月 カラダ変わるプログラム💪

古武術の身体操法を元に構築された 人間本来の動けるカラダを取り戻す カラダ変わるプログラム 7月29日(日)開催決定!!! 不思議なくらいカラダが変化していく!! しなやかで力強く動けるカラダを手に入れたいならこのプログラムを一緒にやってみません…

6月 カラダ変わるプログラム

スーパーボディトレーナーたーきーの カラダ変わるプログラム! 6月24日(日) 開催決定! 楽しくなきゃ運動療法じゃない! おもしろいほどカラダが変化していく!? カッコよくカラダを変えていきたいならこのプログラム一緒にやってみませんか?(≧∇≦)/ *…

5月 カラダ変わるワークショップ

話題沸騰! スーパーボディトレーナーたーきーの カラダ変わるワークショップ! 5月26日(土) 開催決定! レッスンに参加するだけで劇的にカラダが変化していく! カラダを変えていくキッカケ探しているならこのプログラム一緒にやってみませんか? *カラ…

4月 カラダ変わるワークショップ

話題沸騰! スーパーボディトレーナーたーきーの カラダ変わるワークショップ! 4月22日(日) 開催決定! レッスンに参加するだけで劇的に身体が変化する! カラダを変えていくキッカケ探しているならこのプログラム一緒に挑戦してみませんか? *カラダ変わる…

カラダ変わるプログラム

3月18日 開催決定! 動き方を変えるだけで劇的に身体機能に変化を出す! カラダ変わるプログラムが2月からは2部構成❢ カラダを変えていくキッカケを探しているならこのプログラムを一緒に挑戦してみませんか? *カラダ変わるプログラムスケジュール* 1…

2月25日カラダ変わるプログラム詳細!

【日にち】2月25日(日)2月からは2部構成❣カラダを目覚めさせ画期的に変えていくキッカケを探しているならこのプログラムを一緒にやってみませんか?👀 【プログラムスケジュール】 15:20-16:20カラダ目覚めるストレッチ&体幹トレーニング16:30-17:30カラダ燃…

1月カラダ変わるたーきープログラム

話題沸騰!ご好評いただき継続して続けることができてます(≧▽≦) たーきーのカラダ燃えるストレッチダンスのご案内です。 カラダが燃えるキッカケ作りにうってつけ!一緒にカラダ燃やしませんか?:D 【日にち】1月28日(日)【時間】12:30〜13:30※スタジオは12…

いつの間に楽になった!!?www

スーパーボディトレーナーのたーきーです! 今回は8月に開催した企画「ダンス練習会」についてかいてみよーかなと。 今回の企画は溜め込んだ自分のアウトプット&挑戦のために言い始めたエクササイズ企画だったので 当初は参加人数が2人くらいでも「やる」っ…

昨日とても貴重な経験をしました!!

【楽しい=健康】そんな愉快な運動をご提供♪ スーパーボディトレーナーのたーきーです! 北海道の大御所理学療法士、北海道セラピスト研究会理事の白浜芳幸先生に僕の運動療法を受けていただきました! こんなこと普通だったらありえない笑 一年前はツテもな…

【「ストレス」は悪くない!?】

一般的に「ストレス」という言葉にもれなく‶ネガティブ″なイメージがついてきてしまう人が多くいると思います。 「ストレス」を筋力トレーニングでいうところの『オモリ』又は『負荷』と置き換えてみましょう。(=゚ω゚)ノ その『負荷』を、 【快】として受け取…

人工関節にも効果あり!

人工股関節のお客さん。 30分間のたーきーストレッチクラスにご参加。 当初びっこ引くくらいの痛みがレッスン後には消失!!! たきすとは人工関節にも適用可能!!! このお客さん。 レッスン中、痛そうに顔を歪ませながらエクササイズに取り組んでおられた…

裏プロフィール?

まとまりもないけど書いてみよう。 僕の欠点はコミュニケーションの欠如! 気の利いた言葉を発さない。 軽い感じで褒めない。 「良い」と思わなかったら認めない。 それは、 下手に責任を負いたくないし、ツッコまれたくないから。 単純にチキっている。笑 …

〈料金のご案内〉

【たーきーリズムセッション】 プロダンサーの経験を元に編み出された 実践的なパフォマンスアップの為のトレーニング。 身体全体の連動性を高めしなやかな力強さを生み出す究極メソッドをお伝えいたします。 パフォーマンスを向上させる鍵は【一流アスリー…

〈セッション概要〉

【たーきーセッション】 (※ たーきーストレッチ(通称たきすと)とは。 アスリート向けの「しなやかで力強い身体作り」を徹底的に突き詰める 元プロダンサー・スーパーボディトレーナーたーきーオリジナルトレーニングメソッド) 「いったい一流プレイヤー…

【料金のご案内】

【たーきーセッション】 ------------------------------------------------------------------ たーきーセッションでは複数人で行う〈グループセッション〉をオススメしております ご友人と一緒にトレーニングを行うことで効果も実感しやすくなります。 〇…

【運動】まるで宗教・・・

こんにちは!スーパーボディトレーナーのたーきーです! ラジオ体操を代表とする「健康体操類」(以下「運動」)は本当に身体に良いのか。 今日はこんなテーマで書いてみます! 運動の効果の有無は続けてみた者にしか分からず「信じる者は救われる」的な、まる…

貴方の「力がない」理由

こんにちは!スーパーボディトレーナーのたーきーです! 前回シェアした大学教授の「力とは?」の動画について、 ikiikiikiru.hatenablog.co 今回は私の見解である。 内力(筋力)↔外力(重力や地面反力) があり「それを瞬間的にうまく使うのが一流だ。」と言う…

重力と地面反力

こんにちは!スーパーボディトレーナーのたーきーです! 関西大学健康体育学部の教授がとても論理的に説明してくれている動画があるのでUP。 「力とは」 プレーヤーもトレーナーも共に見ていただきたい動画である。 【動画】知っているようで知らない「から…

軸なんてものは存在しない!!!~言葉のトリック~

こんにちは!スーパーボディトレーナーのたーきーです! 運動指導者に向けての記事です 「言葉」それぞれにイメージがあります。 「言葉」に付随するイメージに人は大きく惑わされる。 特に運動指導者は相手に運動を伝える際の言葉をよーく吟味しなければな…

腕相撲でパフォーマンスを測れる!!!

【「軸プッシュ」の上位互換!!?→「立位腕相撲(パフォーマンス腕相撲)」】 この動画はプレーヤーもトレーナーも是非見てほしい。 理論に関して、私が言うよりも分かりやすいし信憑性があるでしょう??笑 やり方に関してはこの動画では〈瞬発的〉な論理…

そう教え込まれるからね・・・。

左右非対称・前後非対称が人の身体である。 ついやっちゃいがちだけどね。 形だけを見て、揃えようとしてはいけないよ。 きっと苦しいだけだから。 人の身体は自然界のモノである。決して人為的に作られた人工物ではない。 アルフォンス・エルリックのような…

〈たきスト〉バージョンアップ!!!

先日行われた4月30日のセミナーを終えてからさらに〈たきスト〉がバージョンアップ&パワーアップ!!! 今回のバージョンアップで我ながら〈たきスト〉の汎用性の高さに驚く。 より身体機能を改善するためのセラピーとして、さらには運動パフォーマンス向上…

「軸プッシュ」の上位互換!!?→【パフォーマンス腕相撲】

【武者修行】 【パフォーマンス腕相撲】対戦者募集!!! 腕試し企画! 僕と立った状態での腕相撲勝負を真剣にやってくれる人を大募集中! 力自慢の方、格闘技経験者、バリバリのスポーツトレーナー等、 立位での腕相撲では自身の総合的なパフォーマンスが如…