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活き活き生きるためのしなやかさ💃

しなやかさのためのブログ

セッションを受けた方からの感想!

【身体が資本!】 たーきーセッションでは運動を通して身体の連動と安定を身に付けていきます。 今回はたーきーセッションおすすめの〈グループエクササイズ〉にお二人の女性セラピストが参加! その感想をいただきました! 「指圧する時がっちがちで痛かっ…

たーきーセッション【料金】

【メニュー一覧】 たーきーセッションでは〈グループエクササイズ〉をオススメしております✨ 仲の良いご友人と一緒に運動を行うことで効果も実感しやすく楽しくてお得です♪ 【時間】100分 【料金】14000円+交通費 【定員】2名 【日時】ご希望の日時をご教示…

アクティブになろうじゃん!!?

こんにちは❢ 整体や運動療法を通して 【活き活き生きるためのしなやかさ】 をお伝えしております ボディトレーナーのたーきーです 今回のテーマは〈パッシブ〉と〈アクティブ〉です。 日本語に置き換えると受動的か能動的かと言うことです。 たとえば施術者…

トレーニング効果を出すために

こんにちは❢ 整体や運動療法を通して 【活き活き生きるためのしなやかさ】 をお伝えしております ボディトレーナーのたーきーです。 ぼく自身もそうだし、 トレーニングをしにいらっしゃる方にも生活があり仕事があります。 優先すべきなのはその生活や仕事…

【あれから不調が出ていなければ幸いです。】

と僕はよく言います。 普通はきっと、その方の不調がなくなっちゃったら整体の仕事ってなくなっちゃうから 治療家としては複雑な心境だとは思いますが。 だけど、 僕のやってることは不調うんぬんよりも 人として活き活き生きるために、より機能的で快適なパ…

ダラけたダイエットしてない??

こんにちは❢ 整体や運動療法を通して 【活き活き生きるためのしなやかさ】 をお伝えしておりますボディトレーナーのたーきーです^^ 念のため先に言っておきます! すでに運動を「楽しい」と感じている方は僕の記事は見ない方がよいと思われます:D ・運動の質…

ダイエットに欠かせない❢筋ポンプって知ってる?

こんにちは❢ 整体施術や運動療法を通して 【生き生き生きるためのしなやかさ】 をお伝えしておりますボディトレーナーのたーきーです 前回の記事で書いた自然呼吸の感覚はつかめましたか?:D http://ikiikiikiru.hatenablog.com/entry/2017/02/16/210235(前…

ダイエット 自然呼吸の獲得❢

こんにちは❢ 整体や運動療法を通して 【生き生き生きるためのしなやかさ】 をお伝えしておりますボディトレーナーのたーきーです 引き続きダイエットと呼吸について書き出していきます(*´∀`)=3 前回の記事で、 深呼吸等の意識的な呼吸は カラダを固めてしま…

ダイエット 呼吸は量より質❢

こんにちは❢ 整体施術や運動療法を通して 【生き生き生きるためのしなやかさ】 をお伝えしておりますボディトレーナーのたーきーです 今回の記事はかなり重要です❢❢❢ 引き続きダイエットにおいて重要な呼吸について書き出していきます❢ 前回の記事までの内容…

ダイエット 呼吸

こんにちは❢ 整体施術や運動療法を通して 【生き生き生きるためのしなやかさ】 をお伝えしているボディトレーナーのたーきーです 前回に引き続き今回もダイエットについて書き出していきます❢ 前回の記事では 【ダイエットには深い呼吸が重要】というお話を…

生き生きダイエットの大前提❢

こんにちは❢ 整体施術や運動療法を通して 【生き生き生きるためのしなやかさ】 をお伝えしているボディトレーナーのたーきーです^^ 前回は僕の考えるダイエットの概念をお伝えいたしました❢ 概念をパッとまとめると、 ダイエットは無理なく 健康的に行い、 …

🍀生き生きダイエットの概念🍀

こんにちは❢ 整体施術や運動療法を通して 【生き生き生きるためのしなやかさ】 をお伝えしているボディトレーナーのたーきーです^^ 今回のテーマは前回に引き続きダイエット❢ さっそく本題❢・・・に入る前に、 僕の考える【ダイエットの概念】をお伝えします…

生き生きダイエット✨

こんにちは❢ 整体施術や運動療法を通して 【生き生き生きるためのしなやかさ】 をお伝えしているボディトレーナーのたーきーです^^ 今回のテーマはダイエット❢ 運動編です❢ 茨城のぼくの所属するパーソナルジムのBody Brainにいらっしゃるお客さんもダイエッ…

初めまして!!!

ブログ投稿1発目! どうしよう!笑 とりあえず目的を! 今まで整体施術や運動療法を通して 【生き生き生きるためのしなやかさ】 をテーマにお伝えしてきましたが、 さらにブログを通してもそのテーマに沿って発信できればと思い、はてブロ参戦! いろいろ書…